Torta de Limão Proteica - Receita Fit

Ingredientes Para a Casquinha

* 4 colheres de sopa de farinha de coco ou de aveia                             

* 2 colheres de sopa de óleo de como

* açucar demerara ou adoçante em pó ( opcional ) 

Ingredientes Para o Recheio

* 260ml de iogurte 

* suco de 1/2 limão

* 1 scoop de whey protein sabor baunilha

* 1 colher de sopa de açúcar demerara ou adoçante em pó

* 1/2 pacote de gelatina sem sabor dissolvida

Modo de Preparo da Casquinha

* Misture os ingredientes da casquinha e coloque em forminhas de silicone em formato de cupcake

* Leve ao congelador por 15 minutos. 

Modo de Preparo do Recheio

Bata no liquidificar ou mixer todos os ingredientes do recheio.

- Despeje o recheio nas forminhas

- Leve ao congelador por 10 minutos

- Desenforme 

- Decore com raspinha de limão

Receitinha no youtube: https://youtu.be/W7_qbLr_bek

Você sabia?

Que o óleo de coco é facilmente absorvido e transformado em energia no nosso organismo. Ele não se acumula em forma de gordura no adipócito (responsável pelo armazenamento de gordura no corpo humano), acelera o metabolismo, favorecendo a queima de gorduras.

·         Fortalece o sistema imunológico

·         Aumenta a saciedade

·         Contribui para a perda de peso

·         Melhora da função intestinal

·         Ação antioxidante

·         Diminuo o colesterol alto

·         Aumenta o colesterol bom

·         Auxilia na prevenção de doenças como: hipertensão, depressão, obesidade, câncer e outras