Iogurte Batido com Morangos e Castanha

                                                             

Ingredientes     

1 pote de iogurte desnatado (aproximadamente 180g)

¼ xícara de morangos picados

1 colher de sopa de castanhas de caju picadas sem sal (pode substituir por nozes ou amêndoas sem sal)

½ colher de chá de canela

Modo de Preparo

Bata o iogurte natural com os morangos. Coloque em um copo para servir e por cima polvilhe a canela e as castanhas picadas. Sirva imediatamente ou deixe na geladeira por até 24h

Assista no youtube: https://youtu.be/zcgFgrYwZdw

BENEFÍCIOS DO MORANGO

O morando é rico em vitaminas A,C,E, B1 e B6.

Minerais:Cálcio, Potássio, Ferro, Selênio e Magnésio

Rico em fibras e antioxidantes 

Fortalece o sistema imunológico

Auxílio funcionamento do sistema digestivo

Tem ação anti-inflamatória

Combate o envelhecimento da pele

Ajuda a prevenir doenças cardiovasculares

Melhorar a capacidade mental

Age na prevenção o câncer

Ajuda a combater prisão de ventre